Lerne den Wald als Ort der Entschleunigung, Inspiration und Freude näher kennen. Ich begleite Dich als Naturerlebniscoach und Kursleiterin für Waldbaden dabei. Du kannst den wohltuenden und intensiven Effekt durch Übungen zur Achtsamkeit und Stressverringerung verstärken. Ich biete dazu unterschiedlichste Möglichkeiten an. Außerdem kannst Du den Wald aus unterschiedlichen Perspektiven kennen lernen. Waldbäder sind sehr hilfreich, um für nachhaltige Entspannung zu sorgen. Nimm Dir eine Auszeit im Wald, Tauche ein in eine andere Welt. Tauche ab in die Stille des Waldes. Erfahre den Wald mit allen Sinnen. Erlebe Dich selbst in diesem Kontext und komme Dir so näher.
Es ist nachgewiesen, dass sich regelmäßige Waldbäder positiv auf Gesundheit und Vitalität auswirken. Das ist gelebte Selbstwertschätzung und Selbstliebe.
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