Vielleicht geht es Dir ja auch so: Wenn Dich jemand um einen Gefallen bittet, sagst Du automatisch JA.

Ohne vorher mal in Dich rein zu spüren, was Du lieber sagen würdest.

In Deinem Automatismus kommt das Wort NEIN in den meisten Fällen nicht vor.

Er kennt es nicht. 

Kam es schon vor, dass Du Dich im Nachhinein geärgert hast, dass Deine Antwort JA war?

Wie oft würdest Du lieber NEIN sagen, tust es aber nicht?

Beobachte Dich doch in dieser Woche mal dahingehend.

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